منبع بزرگی از کالری را دریافت می کنید
به شما اطمینان می دهد که کالری دریافتی بیشتر از کالری هایی است که می سوزانید دریافت و به سرعت وزن شما را بهبود می بخشد.
رشد توده عضلانی بدون چربی را تحریک می کند
پشتیبانی از ریکاوری عضلات، ضد التهاب
بهبود قدرت، تمرینات استقامتی